Kærlighed starter i dig – ikke i den anden
Følelser lagres i kroppen. Det gælder også de følelser, du måske ikke har været i stand til at rumme, da du var helt lille – dem har du fortrængt, men de ligger stadig i dig, mere eller mindre bevidst.
Din tidligste relation – den til dine forældre eller omsorgspersoner – danner fundamentet for, hvordan du i dag går ind i kærlighedsrelationer. Hvis der har manglet tryghed, kærlighed eller spejling, kan du ubevidst komme til at søge efter at få det opfyldt gennem din partner.
Du forsøger måske at hele gamle sår – uden at vide det
Det er faktisk en sund forsvarsmekanisme at fortrænge smertefulde følelser. Men problemet opstår, når du forsøger at få dækket behov i dit parforhold, som i virkeligheden hører til i din barndom. Så kan relationen ikke udvikle sig frit – den bliver et "projekt" med en skjult agenda:
"Få mig til at føle mig elsket, tryg eller vigtig."
Når kærligheden bliver betinget
Du tænker måske:
“Men er det ikke meningen, at min kæreste skal få mig til at føle mig elsket?”
Jo, selvfølgelig vil vi gerne føle os elskede. Men der er forskel på, om det er et behov, der MÅ opfyldes for at du kan holde dig selv ud – eller om du selv kan rumme følelsen af midlertidig afstand og stadig vide, at du er værd at elske.
Den forskel er afgørende for, om du kan skabe en sund, voksen kærlighedsrelation.
Hvad kan du gøre, hvis du genkender dig selv?
Ideelt set bliver vi fyldt op med kærlighed og tryghed som børn – nok til at vi kan gå ud i livet med en indre følelse af at være elskværdige. Men hvis du er blevet brugt til at opfylde andres behov – eller har manglet tryg tilknytning – så sidder du måske stadig med et kærlighedsunderskud.
Det underskud kan din partner ikke fylde op. Det kan føles sådan i forelskelsesfasen, men når hverdagen melder sig, vil den gamle følelse dukke op igen.
Eksempler: Når gamle følelser styrer dit parforhold
Eksempel 1: "Min kæreste skal få mig til at føle mig tryg"
Du bærer måske en indre uro eller angst, som du håber din partner kan dulme. Det kan være, du skal arbejde med din egen tryghed – økonomisk, fysisk eller følelsesmæssigt – men så længe følelsen ikke bliver mødt og opløst, vil den dukke op igen.
Eksempel 2: "Min kæreste skal få mig til at føle mig elsket"
Hvis du bærer på en følelse af at være uelsket, vil du søge bekræftelse – igen og igen. Men ingen ydre kærlighed kan erstatte en indre følelse af elskværdighed. Når du arbejder med at opløse følelsen i din krop, vil du i stedet kunne nyde kærligheden, når den er der – og rumme det, når den ikke er.
Sådan kommer du videre – og skaber ægte kærlighed
Første skridt er at blive bevidst om, hvilke følelser du forsøger at få din partner til at opfylde for dig. Det kan være svært at gennemskue alene – for vi har ofte udviklet blinde pletter for at kunne overleve.
En hjælpende øvelse er at spørge dig selv:
"Hvad kan jeg ikke holde ud ved andre mennesker?"
"Hvilken følelse vækker det i mig, når de gør det?"
Her ligger sporene til de følelser, der trænger til at blive mødt og opløst.
Når du opløser disse lagrede følelser i kroppen, skaber du plads til en helt ny måde at være i kærlighed på – uden krav, frygt og afhængighed.
Vil du have hjælp?
Har du lyst til at vide mere om, hvordan jeg arbejder med at identificere og opløse følelsesmæssige blokeringer i kroppen?
Så er du meget velkommen til at booke en gratis telefonkonsultation på 15-30 minutter. Her finder vi ud af, om det er noget, der kan hjælpe dig videre i dine relationer – og i dit liv.
Jeg glæder mig til at høre fra dig – og til at høre dine tanker, hvis du har lyst til at dele dem i kommentarfeltet.
Kommentarer